Je suis venue voir Françoise sur le conseil de mon médecin . J'étais épuisée, sans envie, "raplapla",

et en arrêt de travail qu'il m'était difficile d'accepter...

L'accompagnement en sophrologie + gestion du stress et des émotions, et aussi en affirmation de soi m'a

été très profitable. J'ai appris avec les techniques de Françoise, les jeux de rôle...à dire Non, à

mettre des limites à mon dévouement aux autres.

Avant je ne voyais que ce que je n'avais pas encore fait, ce qui me stressait et je me dévalorisais

tout le temps.

Maintenant je peux voir tout ce que j'ai déjà fait et être fière, m'encourager? j'ai été arrêtée 6

mois, je reprends mon travail dans une semaine et maintenant je me sens d'attaque, prête à reprendre ma

place en étant différente, plus forte. J'ai compris que mon cœur pouvait dire "STOP , tu en fais trop

je ne peux pas suivre".

Alors maintenant, ma vie, c'est à moi de m'en occuper, pas aux autres de décider pour moi.

Je vais avoir 60 ans et je veux prendre soin de moi, de ma santé et surtout de mon cœur.